تبادل
لینک هوشمند
خواص انواع شیر روی انسان
اید برایتان عجیب باشد وقتی بدانید که درمانگران طب سنتی برخلاف متخصصان طب رایج اعتقادی به نوشیدن روزانه شیر ندارند. آنها به مردم هشدار می‌دهند که از نگاه طب سنتی شیر از جمله غذاهای دارویی است که مصرف آن باید به قاعده و متناسب با سن و مزاج افراد صورت گیرد. چرا که مصرف بی‌قاعده شیر ممکن است موجب بروز اختلال در عملکرد اندام‌های داخلی شده و احتمال ابتلا به بیماری‌ها را در بدن تشدید کند. این در حالی است که کارشناسان تغذیه و متخصصان طب مدرن دیدگاه متفاوتی دارند و نوشیدن شیر روزانه را برای تمامی گروه‌های سنی لازم و ضروری می‌دانند .
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: خواص انواع شیر روی انسان ,
چربی سوزهای خوشمزه
محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.
توصیه می‌کنیم تا جایی که می‌توانید این مواد غذایی را جایگزین مواد غذایی پرکالری کنید. در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده‌روی نکنید. صبور باشید و با اراده تمام به سوی خوش اندامی گام بردارید.
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: چربی سوزهای خوشمزه ,
بدترین صبحانه ها را بشناسید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: بدترین صبحانه ها را بشناسید ,
8 توصیه تغذیه ای مهم به مردان
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: 8 توصیه تغذیه ای مهم به مردان ,
آشنایی با 12 منبع مفید دریافت ویتامین D
بدن ما برای دریافت مقادیر کافی ویتامین D باید به اندازه نیازش در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد. به همین دلیل هر گونه افراط و تفریط در تماس با اشعه فرابنفش خورشیدی می‌تواند موجب بروز سرطان پوست و یا مواجهه با بحران کمبود ویتامین D شود.
افرادی که بیش از حد از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می‌کنند، بی‌تردید در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار می‌گیرند. دریافت این ویتامین برای بهبود سلامت عمومی بدن و تقویت عضلات، استخوان‌ها، مو و دندان‌ها ضروری و از طریق مصرف مکمل‌ها و برخی از مواد غذایی امکان‌پذیر است.
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: آشنایی با 12 منبع مفید دریافت ویتامین D ,
نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید!
اگر به فکر سلامت و تندرستی خود هستید بهتر است این چند نکته تغذیه‌ای را از دست ندهید.
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، خواص میوه ها ، ،
برچسب‌ها: نکات تغذیه ای مهم که نمی دانستید! ,
بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: بدون رژیم های سخت وزن تان را کاهش دهید ,
13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: 13 توصیه برتر رژیمی برای لاغر شدن ,
خوردن عدس و 6 فایده فوق العاده مفید برای بدن
البته عدس یکی از آن مواد غذایی معروف و پرطرفداری است که همه کمابیش از خواص آن مطلع هستند. می‌خواهیم در این مطلب چند دلیل خوب بیاوریم که یادتان باشد در تهیه‌ی انواع غذاها از سوپ و آش گرفته تا رشته‌پلو و غیره از آن استفاده کنید. لطفاً با ما همراه باشید.
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: خوردن عدس و 6 فایده فوق العاده مفید برای بدن ,
رژيم غذايى در بيماران ديابتى
بيمارى ديابت يكى از شايع ترين بيمارى هاى غدد درون ريز است. اكثر افراد درگير با اين بيمارى چنانچه برنامه غذايى مناسبي را انتخاب كنند، بروز مشكلات را به طرز قابل توجهي كاهش مى دهند. مشكل اساسى اينجاست كه با تشخيص ديابت ، در موقعيتى قرار مى گيريم كه بايد عادات غذايى خود را تغيير بدهيم. هر تغييرى در ابتدا سخت است ولى از آنجايى كه پديده " عادت " در امور زندگى مربوط به انسا...
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: رژيم غذايى در بيماران ديابتى ,
نکات مفید رژیم غذایی ماه رمضان
روزه در طي ماه رمضان مي تواند براي سلامت فرد مفيد باشد . روزه ماه رمضان فقط به معناي تمرين دادن بدن براي اجتناب از غذا و نوشيدن آب از سحر تا غروب آفتاب نيست ، ( اگر مسلمان مي خواهد تمام پاداش هاي روزه را بدست آورد ) گوش ها ، چشم ها ، زبان بايد تحت کنترل باشند. روزه به درستي گرفته نشود ممکن است مشکلاتي بوجود آيد. اول اينکه نيازي به مصرف غذاي زياد در...
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: نکات مفید رژیم غذایی ماه رمضان ,
تغذیه در کودکان بیش فعال
بیش فعالی یک اختلال رفتاری در کودکان است که به راحتی قابل درمان می‌باشد و از علایم آن می‌توان عدم تمرکز را نام برد. امروزه پزشکان و والدین بدنبال درمان این بیماری از طریق دارو هستند و دلیل آنها این است که دارو بیماری را سریعتر کنترل می‌نماید اما بنا به گفته دکتر مارشیا زیمرمن محقق دانشگاه استنفورد در آمریکا دارو مشکل اصلی را درمان نمی‌کند و وقتی ...
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: تغذیه در کودکان بیش فعال ,
نقش تغذیه در درمان آلرژی
بهار، فصل طراوت، شادابی، آغاز رویش و تازگی و برای بعضی ها زمان شروع حساسیت های آزاردهنده فصلی است. پراکندگی ذرات گرده گل ها، جوانه برگ ها، پوست تازه درختان و یا عطر و بوی آن ها در محیط، به بروز حساسیت های فصلی یا همان آلرژی منجر می شوند. عوامل آلرژی زا در مناطق و شهرهای گوناگون متفاوت است؛ به عنوان مثال گرده ی گیاهان وحشی و خودروی کوه های اطراف تهران که توسط باد و جری...
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: نقش تغذیه در درمان آلرژی ,
کوچک کردن شکم با رژیم درمانی و کالری منفی
برای کوچک کردن شکم باید رژیم غذایی مناسب همراه ورزش منظم داشته باشید. یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " ( NEGATIVE CALORIE FOODS ) معروف هستند. این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند. پس علاوه بر ا ...
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: کوچک کردن شکم با رژیم درمانی و کالری منفی ,
فوايد تغذيه براي حفظ سلامتي پوست
مهمترین و شایع ترین علت شلی و چروک زودرس پوست و ریزش مو را رژیم های غذایی نامناسب می دانند.
موی سالم برای رشد به انواع ویتامین ها و عناصر معدنی و املاح خونی احتیاج دارد. رژیم های غذایی باید
زیر نظر متخصصان تغذیه صورت گیرد و به نحوی تنظیم شود تا مواد لازم برای رشد مو و سلامت پوست
در آنها گنجانده شده باشد زیرا رژیم های سنگین باعث ریزش مو، اختلال در رنگ دانه های پوست، تیرگی و ...
به ادامه مطلب بروید
موضوعات مرتبط: تغذیه و رژیم درمانی ، ،
برچسب‌ها: فوايد تغذيه براي حفظ سلامتي پوست ,
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
